{"id":57330,"date":"2024-10-31T23:13:13","date_gmt":"2024-10-31T22:13:13","guid":{"rendered":"https:\/\/joubjoub.ddns.net\/blog\/?p=57330"},"modified":"2025-07-02T08:41:24","modified_gmt":"2025-07-02T06:41:24","slug":"la-methode-timeboxing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joubjoub.ddns.net\/blog\/?p=57330","title":{"rendered":"La m\u00e9thode timeboxing"},"content":{"rendered":"<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-31422\" src=\".\/wp-content\/uploads\/Lecture\/2024\/La m\u00e9thode Timeboxing.jpg\" alt=\"\" width=\"386\" height=\"512\" \/><\/figure>\n<p class=\"lecture_auteur\"><strong>Auteur\u00a0:<\/strong> ZAO-SANDERS Marc<\/p>\n<hr>\n<p class=\"lecture_summary\">\n<p><strong>\u00a0\u00bb La M\u00e9thode timeboxing<br \/>\nest un livre extr\u00eamement pratique qui a presque instantan\u00e9ment modifi\u00e9 mes habitudes \u2013 et ma mani\u00e8re de g\u00e9rer le temps. Bloquez sans attendre un cr\u00e9neau dans votre agenda pour lire ce livre. \u00a0\u00bb<br \/>\n<br \/>Luke Burgis, auteur de<br \/>\nWanting (2021)<br \/>\n<br \/> <br \/>\n\u00a0\u00bb Une master class sur la vie intentionnelle. Ce livre sur le timeboxing est incontournable pour quiconque aspire \u00e0 la concentration dans un monde plein de distractions. \u00a0\u00bb<br \/>\n<br \/>Nir Eyal, auteur du best-seller<br \/>\nImperturbable (2020)<br \/>\n              <\/strong><\/p>\n<p>15 minutes par jour, c&rsquo;est le temps dont vous aurez besoin pour reprendre le contr\u00f4le sur votre agenda, votre travail, votre vie, tout simplement ! C&rsquo;est le temps n\u00e9cessaire pour mettre en place vos bo\u00eetes de temps \u2013 gr\u00e2ce auxquelles votre efficacit\u00e9 au travail sera d\u00e9multipli\u00e9e, vous dormirez mieux, vous n&rsquo;aurez plus le sentiment d&rsquo;\u00eatre constamment d\u00e9bord\u00e9&#8230;<br \/>\n<br \/>Chaque jour, nous sommes tiraill\u00e9s entre mille t\u00e2ches \u00e0 accomplir, sans cesse d\u00e9rang\u00e9s par une kyrielle de notifications, notre attention sollicit\u00e9e en continu. Nous sommes \u00e9puis\u00e9s, anxieux, d\u00e9moralis\u00e9s devant notre incapacit\u00e9 \u00e0 finir notre to-do list&#8230;<br \/>\n<br \/>La m\u00e9thode timeboxing, d&rsquo;une simplicit\u00e9 \u00e0 toute \u00e9preuve, consiste \u00e0 s\u00e9lectionner soigneusement et intentionnellement une t\u00e2che, sp\u00e9cifier les heures de d\u00e9but et de fin, se concentrer sur cette seule activit\u00e9&#8230; et la r\u00e9aliser le mieux possible dans ce d\u00e9lai.<br \/>\n<br \/>\nVoici donc un guide pratique pour prendre des habitudes vertueuses de gestion du temps, et lutter \u00e0 la fois contre la procrastination et le perfectionnisme !<br \/>\n<\/p>\n<p>De (auteur) : <strong>Marc Zao-Sanders<\/strong><\/p>\n<\/p>\n<hr>\n<p class=\"lecture_genre\"><strong>Genre : <\/strong><em>Bien-\u00catre &#038; Sant\u00e9 , D\u00e9veloppement Personnel<\/em><\/p>\n<p class=\"lecture_editeur\"><strong>\u00c9diteur : <\/strong><em>First<\/em><\/p>\n<p class=\"lecture_format\"><strong>Format : <\/strong><em>Grand format<\/em><\/p>\n<p class=\"lecture_nbpages\"><strong>Nombre de pages : <\/strong><em>256<\/em><\/p>\n<p class=\"lecture_note\"><strong>Note :<\/strong> Y<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auteur\u00a0: ZAO-SANDERS Marc \u00a0\u00bb La M\u00e9thode timeboxing est un livre extr\u00eamement pratique qui a presque instantan\u00e9ment modifi\u00e9 mes habitudes \u2013 et ma mani\u00e8re de g\u00e9rer le temps. 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